3/20 NOVOトレーナーによるフィジカルクリニックを実施

2016年3月 3日 10:08

第3回
NOVOトレーナーによるフィジカルクリニック

「チューニングトレーニング」
~柔軟性劇的アップ~

3月20日(日) 15時~17時
会場:FFC東川口
参加費:一般 2500円 中学生以下 2000円
対象:大人向け(小学生以上参加可)

関東女子フットサルリーグに所属する、FFCエストレー
ラNOVOのフィジカルコーチによるクリニックです。
チームに専門的なコーチがいない方など、ぜひこのクリニ
ックでトレーニングを学んで普段のトレーニングに生かしてください。


「チューニングトレーニング」

チューニングトレーニングとは
自分の持ってる能力を最大限に引き出すトレーニングです


車に例えるなら
車を時速100キロまで加速させたいときはアクセルを強
く踏みますよね。
このアクセルを強く踏む作業がいわゆる「筋トレ」です。
筋トレをすればアクセルを強く踏むことが可能となり、1
00キロ出せます。

では、アクセル踏みながら、ブレーキをかけたらどうなり
ますか?

スピードはできませんよね。

いくら筋トレしてアクセルを強く踏めるようになっても、
ブレーキがかかっていては
筋トレの効果を最大限に発揮できません。
それどころか、摩擦を生じさせ疲労や怪我の元にもなりま
す。


このチューニングトレーニングはアクセルを強く踏めるよ
うにしながら、「身体のブレーキを外す」事をトレーニングしていきます。

身体のブレーキが外れると身体が軽くなり、非常に動きや
すくなります。
また、プレー前のアップやリハビリとしても非常に効果的
です。

チューニングトレーニングの特徴は競技志向の選手から、
エンジョイ志向のフットサラー、女性、ジュニア等どなたでもご参加いただけます。

フィジカルレベルを上げたい選手
バランス力を高めたいJr.選手
コサルでふくらはぎや足裏がすぐ疲れる方
リハビリ中の方

是非この機会に「動ける身体」を手に入れてみませんか?
きっと色んな発見があるはずです。

もしかしたらNOVOの選手も一緒に参加してくれるかも
⁉︎

一緒に学びましょう。

お申し込みは 
1.メール office@ffcsports.jp <mailto:office@ffcsports.j
p>
2.電話 048-290-1032
でお願いします。

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